Hoe wordt je mentaal en fit en fysiek stronger?…10 Tips

By |2019-02-03T15:33:56+00:00februari 1st, 2019|Keuzes, Sport|

Piekeren doen we met de hersenschors en bewegen doen we met onze reptielenbrein. Piekeren en bewegen gaan slecht samen, daarom is bewegen een uitstkende manier om het piekeren tot zwijgen te brengen. Dit zorgt dus voor mentale rust. Je zal merken dat je meer antwoorden vindt in bewegen dan in stil zitten. [...]

The First Urban Bootcamp Runn

By |2019-01-19T06:09:42+00:00juli 16th, 2018|Sport|

Op zaterdag 25 augustus 2018 organiseeren wij de eerste Urban bootcamp runn in eindhoven. Het wordt een pittige training event wat gefarieerd is met hardlopen, kracht en conditie oefeningen en niet te vergeten lol en plezier. De route zal grotendeels door het centrum van Eindhoven gaan. Tijdens de Urban Bootcamp Run zullen we gezamenlijk een aantal oefeningen doen onderleiding [...]