De Familie van Angst
30 emoties. Wat ze zijn. Wat ze doen. Hoe je erdoorheen komt.
Herken jij dit?
Dit boek is gemaakt voor iedereen die voelt dat emoties meer grip op hun leven hebben dan ze zouden willen.
Je weet dat angst je tegenhoudt
Maar je begrijpt niet precies hoe of waarom. Je voelt dat er iets speelt maar kunt het niet benoemen.
Je herkent je eigen patronen
Uitstelgedrag, twijfel, perfectionisme, controledrang. Je weet dat het er is. Je weet alleen niet hoe je eruit komt.
Je wilt groeien maar voelt weerstand
Elke keer dat je een stap wil zetten, komt er iets in de weg. Iets van binnen dat zegt: niet nu, later, misschien.
Je wilt jezelf beter begrijpen
Niet alleen de symptomen aanpakken maar de bron begrijpen. Weten waarom je voelt wat je voelt.
Dit kompas geeft je antwoorden
Geen vage theorie. Geen oppervlakkige tips. Concrete inzichten die je direct kunt toepassen.
Waarom angst geen vijand is, maar een signaal dat je iets te vertellen heeft.
De 30 familieleden van angst, elk met een naam, een gezicht en een functie.
Wat elke emotie je vertelt, en welke behoefte er achter schuilt.
7 manieren om erdoorheen te komen, per emotie, direct toepasbaar.
10 doorbraak-oefeningen, van ademhaling tot identiteitswerk.
Schrijfruimte per emotie, om je eigen reflecties direct op te schrijven.
30 emoties bij naam
Elk familielid van angst krijgt een naam, een gezicht en een functie. Je herkent ze voortaan direct als ze verschijnen.
7 stappen per emotie
Geen theorie zonder actie. Elke emotie heeft zeven concrete manieren om er direct mee aan de slag te gaan.
Schrijfruimte op elke pagina
Dit is geen boek dat je leest en wegstopt. Je schrijft, reflecteert en brengt jezelf in beweging terwijl je leest.
10 doorbraak-oefeningen
Wetenschappelijk onderbouwde technieken die de brug slaan tussen begrijpen en daadwerkelijk anders handelen.
30 familieleden van angst
Verdeeld over vier categorieën. Van herkenbaar tot diep. Van dagelijks tot existentieel.
De kern van de familie
- Onzekerheid
- Boosheid
- Twijfel
- Besluiteloosheid
- Schaamte
- Perfectionisme
- Controledrang
- Uitstelgedrag
- Jaloezie
- Zelfkritiek
Naar binnen gericht
- Schuldgevoel
- Spijt
- Zelfbedrog
- Hulpeloosheid
- Apathie
De diepste laag
- Rouw
- Hopeloosheid
- Zinloosheid
- Identiteitsverwarring
- Existentiële angst
- Trauma
Naar buiten gericht
- Eenzaamheid
- Afwijzingsangst
- Verlatingsangst
- Sociale angst
- Wantrouwen
- Aanpassingsgedrag
- Opstandigheid
- Wrok
- Teleurstelling
Begin vandaag met begrijpen
Beide versies bevatten de volledige inhoud. Kies wat bij jou past.
- 62 pagina's volledig kompas
- 30 emoties met 7 stappen elk
- 10 doorbraak-oefeningen
- Schrijfruimte per pagina
- Leesbaar op elk apparaat
- Directe download na betaling
🔒 Veilig betalen via iDEAL
- Genummerd & gesigneerd door Dwight
- Hoogwaardig gedrukt A5 formaat
- Collector's editie
- ✦ Inclusief gratis e-book (PDF)
- Persoonlijke opdracht mogelijk
- Levering binnen 5–7 werkdagen
⚠️ Beperkte oplage, max. 10 exemplaren
"Ik schrijf dit boek niet als iemand die angst heeft overwonnen, maar als iemand die heeft geleerd er anders mee om te gaan."