Hoe wordt je mentaal en fit en fysiek stronger?…10 Tips

By |2019-02-03T15:33:56+00:00februari 1st, 2019|Keuzes, Sport|

Piekeren doen we met de hersenschors en bewegen doen we met onze reptielenbrein. Piekeren en bewegen gaan slecht samen, daarom is bewegen een uitstkende manier om het piekeren tot zwijgen te brengen. Dit zorgt dus voor mentale rust. Je zal merken dat je meer antwoorden vindt in bewegen dan in stil zitten. [...]